Koffeinkonsum und Herzgesundheit
Immer wieder gerät der Koffeinkonsum in die Schlagzeilen, weil ihm ein Einfluss auf die Herzgesundheit zugesprochen wird. Dabei kommt es bekanntermaßen auf die Dosierung von Kaffee & Co. an. Laut Ergebnis einer aktuellen Studie kann der regelmäßige Verzehr von über 400 mg Koffein täglich – etwa sechs Espressi – den Blutdruck und die Herzfrequenz auch nach Anstrengung erhöhen und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern.
Laut Aussagen der Studienverantwortlichen könne ein regelmäßiger Koffeinkonsum Einfluss auf das parasympathische Nervensystem nehmen und darüber den Blutdruck und die Herzfrequenz steigern. Die Studie untersuchte, wie sich chronischer Koffeinkonsum auf die Erholung der Herzfrequenz und des Blutdrucks auswirkt.
Als chronischen Konsum definierten die Wissenschaftler das tägliche Trinken koffeinhaltiger Getränke an mindestens 5 Tagen pro Woche über ein Jahr. Sie untersuchten 92 gesunde Erwachsene im Alter von 18 bis 45 Jahren mit normalem Blutdruck. 62 % der Studienteilnehmer waren männlich und fast
80 % von ihnen lebten in städtischen Gebieten.
Die Teilnehmer absolvierten einen 3-Minuten-Step-Test, wobei Blutdruck und Herzfrequenz im Anschluss gemessen wurden. Fast 20 % konsumierten täglich über 400 mg Koffein, hauptsächlich Frauen, Menschen in Führungspositionen und Stadtbewohner. Im Ergebnis zeigte sich, dass chronischer Koffeinkonsum von über 400 mg pro Tag den Blutdruck und die Herzfrequenz dauerhaft erhöhte. Bei Personen, die mehr als 600 mg Koffein täglich tranken, blieben Herzfrequenz und Blutdruck selbst 5 Minuten nach einer körperlichen Belastung erhöht.
Erhöhter Blutdruck ist ein Risikofaktor für Herzkrankheiten, Herzinsuffizienz und Demenz. Das Bewusstsein für die Risiken eines chronisch hohen Koffeinkonsums zu schärfen, sei wichtig, um die Herzgesundheit zu fördern.
Chronic High Caffeine Consumption Impacts Heart Rate, BP Post Activity, Heightens Risk For CVD
ACC News
8/2024
Neu in unserer Praxis: Blueair Classic 405 Luftreiniger
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Liebe Patienten, ab Mitte November verfügen wir über drei Luftfilteranlagen, die die Luft in unserem Wartezimmer sowie den beiden Behandlungszimmern kontinuierlich reinigen werden. Die Luft in den Räumlichkeiten wird dann ca. 10x innerhalb einer Stunde durch die Geräte umgewälzt und gereinigt. Die Geräte verfügen über einen Hepasilent Filter, eine der neuesten diesbezgl. Technologien und sind lt. einem Testergebnis vom Mai 2020 in der Lage, die Luft von über 99 % der darin enthaltenen Viren, Bakterien und Pilze zu reinigen! - Insofern brauchen Sie sich definitiv KEINE SORGEN vor einem Besuch in unserer Praxis zu machen!
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!
