Lebensqualität verbessern bei fortgeschrittenem Brustkrebs durch Sport
Viele Krebspatienten leiden unter dauerhafter körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, dem sogenannten Fatigue-Syndrom. Es ist erwiesen, dass körperliche Aktivität diese Symptome lindern und die Lebensqualität verbessern kann. Daher empfehlen Fachgesellschaften insbesondere während der Anschlussheilbehandlung Bewegung.
Patienten im fortgeschrittenen Stadium einer Krebserkrankung wurden bislang meist von diesen Empfehlungen ausgenommen. Durch fortschreitende Therapien haben viele Frauen zusätzlich mit körperlicher Schwäche zu kämpfen. Eine neue Studie zeigt jedoch, dass auch in diesem Stadium Fatigue-Symptome durch sportliche Aktivität gemindert werden können. Ein neunmonatiges Trainingsprogramm mit zweimal wöchentlichen Sporteinheiten vermag laut Ergebnis einer Studie ihre Lebensqualität zu verbessern.
355 Frauen und 2 Männer mit metastasiertem Brustkrebs wurden im Rahmen der Untersuchungen entweder einer Sportgruppe oder einer Kontrollgruppe zugeordnet. Das Sportprogramm bestand aus zwei wöchentlichen Sporteinheiten, die auf den Gesundheitszustand der Patienten abgestimmt waren und Übungen zur Stärkung von Gleichgewicht, Muskelkraft und Ausdauer beinhalteten. Zu Beginn und im Verlauf der 9-monatigen Studie wurde die Lebensqualität der Teilnehmerinnen durch standardisierte Fragebögen, die körperliche, mentale und emotionale Aspekte umfassten, bewertet. Auch die Fatigue-Symptome und die körperliche Fitness wurden regelmäßig überprüft.
Im Ergebnis zeigte sich, dass die Fatigue in der Sportlergruppe abnahm, die körperliche Fitness sich verbesserte und die Patientinnen berichteten von weniger Schmerzen und einer insgesamt höheren Lebensqualität.
Die Studienverantwortlichen weisen also darauf hin, dass ein betreutes Training bei Patientinnen mit metastasiertem Brustkrebs spürbare positive Effekte auf Fatigue und Lebensqualität haben kann und als unterstützende Maßnahme empfohlen werden sollte.
Hiensch, AE. et al.
Supervised, structured and individualized exercise in metastatic breast cancer: a randomized controlled trial
Natura Medicine
7/2024
Neu in unserer Praxis: Blueair Classic 405 Luftreiniger
Der Testsieger für Ihre und unsere Sicherheit
Liebe Patienten, ab Mitte November verfügen wir über drei Luftfilteranlagen, die die Luft in unserem Wartezimmer sowie den beiden Behandlungszimmern kontinuierlich reinigen werden. Die Luft in den Räumlichkeiten wird dann ca. 10x innerhalb einer Stunde durch die Geräte umgewälzt und gereinigt. Die Geräte verfügen über einen Hepasilent Filter, eine der neuesten diesbezgl. Technologien und sind lt. einem Testergebnis vom Mai 2020 in der Lage, die Luft von über 99 % der darin enthaltenen Viren, Bakterien und Pilze zu reinigen! - Insofern brauchen Sie sich definitiv KEINE SORGEN vor einem Besuch in unserer Praxis zu machen!
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!
