Der Einfluss präbiotischer Lebensmittel für die Gehirnleistung
Eine kürzlich veröffentlichte Studie aus London legt nahe, dass Präbiotika die kognitiven Fähigkeiten älterer Menschen verbessern können. In der Untersuchung wurden über 60-jährige Zwillinge in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe erhielt ein Proteinpulver mit Präbiotika (Inulin und Fruktooligosaccharide), die andere ein Pulver ohne diese Zusätze. Beide Gruppen sollten für die Dauer von 3 Monaten regelmäßig Krafttraining absolvieren und das Pulver täglich einnehmen. Während der Studie wurden Gesundheit und kognitive Funktion der Teilnehmenden mithilfe von Online-Tests und Fragebögen überprüft.
Die Ergebnisse zeigten, dass das Präbiotikum die kognitiven Fähigkeiten signifikant verbesserte, ohne die körperliche Leistungsfähigkeit zu beeinflussen. Dies könnte darauf hindeuten, dass Präbiotika direkt auf das Gehirn oder Nervensystem wirken. Zudem veränderte das Präbiotikum das Darmmikrobiom der Teilnehmenden, insbesondere durch eine Zunahme von Bifidobakterien, die oft mit positiven Gesundheitseffekten in Verbindung gebracht werden.
Diese Veränderungen könnten erklären, wie die kognitiven Fähigkeiten beeinflusst werden. Trotz der vielversprechenden Ergebnisse stehen weitere Forschungen an, um definitive Aussagen zu treffen. Insgesamt jedoch bietet die Studie interessante Einblicke in die mögliche Rolle von Präbiotika bei der Verbesserung der geistigen Fitness im Alter.
Es bleibt abzuwarten, ob zukünftige Forschungen diese ersten Ergebnisse bestätigen können und Präbiotika tatsächlich gegen den kognitiven Abbau im Alter wirksam sind.
Ni Lochlainn, M. et al.
Effect of gut microbiome modulation on muscle function and cognition: the PROMOTe randomised controlled trial
nature communications
2/2024
Neu in unserer Praxis: Blueair Classic 405 Luftreiniger
Der Testsieger für Ihre und unsere Sicherheit
Liebe Patienten, ab Mitte November verfügen wir über drei Luftfilteranlagen, die die Luft in unserem Wartezimmer sowie den beiden Behandlungszimmern kontinuierlich reinigen werden. Die Luft in den Räumlichkeiten wird dann ca. 10x innerhalb einer Stunde durch die Geräte umgewälzt und gereinigt. Die Geräte verfügen über einen Hepasilent Filter, eine der neuesten diesbezgl. Technologien und sind lt. einem Testergebnis vom Mai 2020 in der Lage, die Luft von über 99 % der darin enthaltenen Viren, Bakterien und Pilze zu reinigen! - Insofern brauchen Sie sich definitiv KEINE SORGEN vor einem Besuch in unserer Praxis zu machen!
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!