Stressmanagement und seine Auswirkungen auf die orale Gesundheit
Stress hat signifikante Auswirkungen auf die orale Gesundheit und kann eine Vielzahl von Zahnproblemen verursachen oder verschlimmern. Ein effektives Stressmanagement ist daher ein wichtiger Aspekt in der Prävention und Behandlung von Zahnkrankheiten.
Auswirkungen von Stress auf die orale Gesundheit
- Bruxismus (Zähneknirschen): Stress kann zu unbewusstem Zähneknirschen führen, besonders nachts, was Zahnabrieb, Zahnschäden und Kieferprobleme verursachen kann.
- Parodontale Erkrankungen: Stress beeinträchtigt das Immunsystem, was das Risiko für Zahnfleischentzündungen und Parodontitis erhöht.
- Mundtrockenheit (Xerostomie): Stress kann die Speichelproduktion reduzieren, was zu Mundtrockenheit und einem erhöhten Kariesrisiko führt.
- Aphthöse Ulzerationen (Mundgeschwüre): Stress kann das Auftreten von schmerzhaften Mundgeschwüren fördern.
Stressmanagement-Techniken
- Entspannungsübungen: Yoga, Meditation und tiefe Atemübungen können helfen, Stress abzubauen.
- Regelmäßige körperliche Aktivität: Sport und Bewegung sind effektive Wege zur Reduzierung von Stress.
- Ausgewogene Ernährung: Eine gesunde Ernährung unterstützt das allgemeine Wohlbefinden und die Stressbewältigung.
- Ausreichender Schlaf: Guter Schlaf ist wichtig für die Stressbewältigung und allgemeine Gesundheit.
- Beratung und Psychotherapie: Professionelle Unterstützung kann bei der Bewältigung von Stress und seinen Auswirkungen auf die Gesundheit helfen.
Zahnärztliche Maßnahmen zur Unterstützung
- Aufklärung der Patienten: Bewusstsein über den Zusammenhang zwischen Stress und oraler Gesundheit schaffen.
- Schutzvorrichtungen für Bruxismus: Anpassung von Zahnschienen zum Schutz vor Zähneknirschen.
- Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen: Früherkennung und Behandlung von stressbedingten oralen Problemen.
Fazit
Die Einbeziehung von Stressmanagement-Techniken in die tägliche Routine kann erheblich dazu beitragen, die orale Gesundheit zu verbessern und zu erhalten.
Zahnärzte spielen eine wichtige Rolle, indem sie Patienten über den Zusammenhang zwischen Stress und oraler Gesundheit aufklären und geeignete zahnmedizinische Maßnahmen anbieten.
Neu in unserer Praxis: Blueair Classic 405 Luftreiniger
Der Testsieger für Ihre und unsere Sicherheit
Liebe Patienten, ab Mitte November verfügen wir über drei Luftfilteranlagen, die die Luft in unserem Wartezimmer sowie den beiden Behandlungszimmern kontinuierlich reinigen werden. Die Luft in den Räumlichkeiten wird dann ca. 10x innerhalb einer Stunde durch die Geräte umgewälzt und gereinigt. Die Geräte verfügen über einen Hepasilent Filter, eine der neuesten diesbezgl. Technologien und sind lt. einem Testergebnis vom Mai 2020 in der Lage, die Luft von über 99 % der darin enthaltenen Viren, Bakterien und Pilze zu reinigen! - Insofern brauchen Sie sich definitiv KEINE SORGEN vor einem Besuch in unserer Praxis zu machen!
FFP 2 Maske schützt ggf. auch vor einer Quarantäne!
Liebe PatientInnen,
vor ca. 2 Wochen wurde ich quasi über Nacht zu einer Kontaktperson 2. Grades: in der Schulklasse meiner Tochter war ein symptomfreies Kind positiv getestet worden. Meine Tochter wurde - wie die gesamte Schulklasse und alle diese Klasse unterrichtenden Lehrer- als Kontaktperson 1. Grades in eine zweiwöchige Quarantäne geschickt.
Die Quarantäne ist zwar noch immer nicht aufgehoben, aber nach 2 negativen Tests bei meiner Tochter wird sie das voraussichtlich im Laufe der kommenden Woche.-
Für mich stellt diese Situation eine echte, vor allem auch wirtschaftliche Bedrohung dar, und so bin ich etwas tiefer in die Materie eingetaucht und habe dabei herausgefunden, dass ich, wenn ich im Kontakt mit meiner Tochter stets eine FFP 2 Maske trage, auch im dem Fall, dass meine Tochter sich doch angesteckt haben soltte, tatsächlich NICHT automatisch zu einer Kontaktperson 1. Grades werde und auch nicht in Quarantäne müsste. Lediglich keine gewissenhafte Selbstbeobachtung für die Dauer der Inkubationszeit (14 Tage) wäre dann erforderlich! Erst dachte ich mir, dass es doch nicht sein kann, dass die Lösung sooo einfach ist; aber ja, das ist tatsächlich so einfach und wurde mir auch so vom hiesigen Gesundheitsamt bestätigt.
Diese Information ist eminent wichtig für alle Selbstständigen und Gewerbetreibenden! Deshalb habe ich diese Information auch sofort an die regionalen Medien weitergegeben. Details, auch das Interview mit dem Gesundheitsamt Schweinfrut, finden Sie auf radioprimaton.de unter Nachrichten: " Eine Maske, die vor Quarantäne schützen kann".
Also nochmal: Weil eine FFP 2 Maske einen wirklich wirksamen Schutz vor Ansteckung mit dem Coronavirus darstellt, gilt das Tragen einer solchen Maske als so sicher, dass auch bei Kontakt mit einer corona-positiven Personen in der Regel keine Quarantäne verhängt wird!
Deshalb arbeiten wir hier alle in der Praxis auch nur noch mit einer FFP2 Maske (auch wenn auf unseren neuesten Praxisfotos nur ein einfacher Mund-Nase-Schutz zu sehen ist)!
